Tag điều trị mất ngủ

• 
  Công bố hiệu quả điều trị mất ngủ nhờ thái cực quyền, yoga và chạy bộ

  Một phân tích tổng hợp vừa công bố trên tạp chí BMJ Evidence Based Medicine cho thấy các hình thức vận động như yoga, thái cực quyền, đi bộ và chạy bộ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

  18/07/2025 07:27 0